So nimmst du im Urlaub nicht zu | 5 praktische Tipps um in der Routine zu bleiben
Update: 2024-08-19
Description
Ich bin zurück aus dem Urlaub und berichte wie es war. Außerdem habe ich 5 Tipps für dich, wie du es auch im All Inclusive Urlaub schaffst, nicht zu zu nehmen.
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(00:00 ) Intro
(01:03 ) Urlaub Fazit
(03:14 ) Wie viel nimmt man im Urlaub zu?
(08:43 ) Tipp 1 - Vorbereitung
(10:40 ) Tipp 2 - Basic Routinen
(13:51 ) Tipp 3 - Gemüse als Basis
(21:26 ) Tipp 4 - neue Dinge ausprobieren
(27:00 ) Tipp 5 - Nachbereitung
(30:54 ) Outro
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